Jakarta, investigasi.today – Kolesterol LDL yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang serius. Namun, ada cara sederhana untuk mengatasinya: konsumsi minuman pagi yang tepat!
Sekitar 40% orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol LDL yang tinggi. Oleh karena itu, mengetahui kadar kolesterol adalah langkah awal untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat.
Perubahan kecil dalam kebiasaan harian dapat membawa dampak besar bagi kesehatan kardiovaskular. Ahli gizi merekomendasikan minuman yang kaya antioksidan dan serat larut untuk membantu mengelola kolesterol.
*Kekuatan Jus Delima untuk Jantung Sehat*
Jus delima adalah salah satu minuman pagi yang sangat dianjurkan. Menurut Ahli Gizi Karman Meyer, RDN, jus delima kaya akan polifenol, antioksidan kuat yang melindungi kolesterol LDL dari kerusakan oksidatif.
Sebuah studi kecil menunjukkan bahwa konsumsi jus delima dapat menurunkan kolesterol LDL dan tekanan darah. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Dengan demikian, jus delima menawarkan solusi alami untuk mendukung kesehatan jantung secara komprehensif. (Naf)
