Ngawi, Investigasi.today – Dalam rangka mewujudkan prajurit yang sehat, bugar serta memiliki fisik yang prima, berbagaiupaya pembinaan terus dilakukan Yonarmed 12/Divif 2 Kostrad.
Seperti yang terlihat saat ini, sambil menikmatisegarnya udara pagi kota Ngawi ramah, tampak ratusanprajurit Yonarmed 12/Divif 2 Kostrad dengan penuhsemangat melaksanakan olahraga jalan sehat, Jumat (7/2).
Wadanyonarmed 12/Divif 2 Kostrad Mayor Arm Adwi Prasetya mengatakan, jalan sehat yang dilaksanakansaat ini menempuh jarak sejauh 5 kilometer denganestimasi waktu 1 jam.
Aktifitas olahraga berjalan kaki dalam waktu danjarak tertentu serta dengan kecepatan tertentu itu akanbanyak sekali manfaatnya dalam meningkatkankebugaran kita, ungkapnya
Terpisah, Danyonarmed 12/Divif 2 Kostrad, LetkolArm Ronald, F. Siwabessy mengatakan jika jalan kaki, adalah salah satu olahraga yang paling sederhana. Olahraga yang paling murah, mudah dan aman.
“ Tapi jangan salah, kendatipun murah dan mudahsejatinya jalan kaki merupakan olahraga dengan segudangmanfaat bagi tubuh,” bebernya.
Bukan hanya sekedar menyehatkan serta menjagakebugaran stamina dan
fisik semata, Ronald menilai jika jalan kaki juga mampudalam mengurangi stres serta meningkatkan kualitas otak.
Ketika berjalan, rasa kekhawatiran serta stres karenaterkurasnya tenaga serta daya pikir otak, baik yang diakibatkan aktifitas dalam pekerjaan maupun kehidupansehari-hari akan berkurang. Hal tersebut dikarenakan otakmelepaskan endorfin yang dapat membuat kita tenang, senang dan terlepas dari ketegangan pikiran,jelasnya.
Lebih lanjut, Almamater Akademi Militer tahun 2002 ini menambahkan, bagi prajurit memiliki kesehatan sertakebugaran fisik dan stamina yang prima merupakan syaratmutlak. Pasalnya hal tersebut tentunya menjadi tolak ukurbagi prajurit dalam menjalankan tugas dan kewajibannyasecara optimal.
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentunyamenjadi dambaan semua orang. Disamping mengatur polahidup sehat, tentunya olahraga yang teratur merupakansalah satu kunci dalam menjaga kesehatan sertakebugaran tubuh.
Hal tersebut, sejalan dengan perintah wajib yang dikeluarkan oleh Kepala Staf Angkatan Darat, JenderalTNI Andika Perkasa kepada seluruh Prajurit dan PNS jajaran TNI AD untuk selalu berolahraga setiap harisebelum mulai bekerja atau beraktivitas. Paling tidakminimal jalan kaki selama 1 jam, tegas Pamen TNI AD kelahiran kota Ambon ini. (Ink).
