Badung. Investigasi.Today – Polda Bali – Polres Badung bersahabat “Dengan aktivitas yang padat diakhir tahun demi Kamtibmas yang kondusif, pagi ini, di awal tahun 2019 anggota Polres Badung kembali melaksanakan kegiatan rutin olah raga bersama, supaya badan tetap sehat. Jumat, (04/01/19)
Kabagren Polres Badung Kompol I Putu Ngurah Riasa, SIP mengatakan “Kita lupa bahwa ada olah raga sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja dan bakalan bikin badan kita sehat dan kantong kita kuat yakni olah raga jalan santai” ujarnya.
Jalan keliling lingkungan Mapolres Badung, Walaupun terkesan biasa saja, namun bisa menyehatkan, serta dapat membakar lemak dan terhindar dari reumatik.
“Olah raga ini paling umum dilaksanakan oleh kita semua. Yang kita butuhkan cuma pakaian dan sepatu yang nyaman untuk jalan. Biasanya paling asyik ditambah headset buat dengerin lagu. Kalau kebetulan melihat wanita cantik dengan pemandangan indah, kitapun bisa mengakrabkan diri dengan situasi di sekitar, siapa tahu dia tetangga kita” ucap Kompol Riasa.
Kedengarannya klasik banget sih olahraga jalan santai, tapi nyatanya jalan santai itu punya banyak manfaat dan gratis lagi. Bisa membakar kalori tubuh, memperbaiki tulang, dan menambah massa otot dalam tubuh, mencegah resiko diabetes.
Karena dengan jalan santai kita tidak hanya membakar kalori namun juga kolesterol dalam tubuh. “Dan yang terakhir adalah dengan olahraga jalan santai kedua kaki kita bergerak dan menjadi lentur dengan begitu kita semakin terhindar dari penyakit rematik” imbuhnya.(Iskandar)
