Badung, Investigasi.today – Melaksanakan tugas dan memiliki jadwal kegiatarn yang padat sebagai anggota Polri, harus tetap menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat.
Menyisihkan waktu seminggu sekali setiap hari Jumat mulai pukul 07.00 hingga selesai pukul 09.00 wita, tentu saja dimanfaatkan dengan baik, Jumat (02/7).
Wakapolres Badung Kompol Sindar Sinaga, SP pagi ini langsung pimpin olah raga pagi dengan di pandu oleh dua orang intruktur aerobic dilapangan Mapolres Badung, Jalan Kebo Iwa, No 1, Mengwitani, Badung.
Ia mengatakan waktu olah raga kita sangat terbatas, sebagian besar digunakan untuk kerja, oleh karenanya setiap Jumat kita gunakan waktu untuk olah raga.
“Sebelum melaksanakan gerak di tempat, seperti senam, kita lakukan pemanasan dengan lari atau jalan kaki selama 30 menit” ujar Ibu Muda yang sangat menyukai olah raga yoga ini.
“Agar tidak bosan, setiap Jumat dilakukan olah raga yang berbeda besa, mulai dari senam aerobic, yoga, lari di siang hari bagi yang memiliki kelebihan berat badan”, imbuh Wakapolres.
Ia juga mengaku mendapatkan bentuk badan idel yang saat ini dimilikinya, itu berkat ia rajin olah raga.
Selain itu, Ibu wakapolres ini juga punya jimat ampuh untuk menjaga kesehatan tubuhnya yaitu mengonsumi banyak air putih yang sudah dibiasakan sejak kecil oleh keluarganya. (Iskandar)
